Notre corps subtil s’organise autour de 3 canaux et 7 chakras principaux
Les canaux droit et gauche ont pour support physique notre système nerveux sympathique et le canal central le système parasympathique.
Le canal droit est sollicité pour toute activité physique, créatrice ou mentale. C’est le canal de l’action.
Le canal gauche gère nos émotions.
Le canal central gère nos fonctions dites autonomes (battement du cœur… ). L’énergie Kundalini s’éléve dans le canal central au moment de la Réalisation du Soi :
c’est le canal de notre évolution spirituelle.
Le mot sanskrit “chakra” signifie roue. Ces centres d’énergie ou chakras correspondent à nos principaux plexus nerveux dans le corps. Chaque chakra possède des qualités. Vous les trouverez décrites dans les fiches descriptives de ce site.
Par une pratique régulière de Sahaja Yoga, vous apprenez à connaître vos chakras, à les respecter et à les améliorer. De manière naturelle et spontanée, vos qualités innées se révèlent. Par des techniques simples, vous ressentez l’état de votre corps subtil et vous pouvez l’équilibrer.
CHAKRA DU MULADHARA
Innocence, Pureté, Sagesse, Discernement
En sanskrit, Muladhara signifie le support de la racine, la racine étant la Kundalini. (Mula = la racine, Adhara = le support).
Le premier chakra a pour rôle fondamental de protéger notre Kundalini et de la soutenir une fois éveillée. Il est aussi la base de notre canal gauche qui gère nos émotions et nos désirs. Innocence, humilité, pureté, sagesse, discernement sont les qualités principales du chakra racine (Muladhara).
L’innocence est à comprendre sous un jour nouveau : elle est bien sûr reliée à l’enfance, mais n’est pas synonyme de naïveté. C’est une qualité qui nous permet d’envisager l’existence positivement, sans peurs ni préjugés. Elle est un pouvoir spirituel qui nous permet de percevoir les aspects positifs en chaque personne et dans chaque situation.
Dès lors, l’éventail des qualités du chakra Mooladhara peut se déployer : la sagesse innée, le discernement, l’équilibre, l’humilité et … la joie !
Lorsque ce centre est bien établi, notre attention est pure et nous atteignons facilement l’état de conscience sans pensées. Notre vie devient alors beaucoup plus simple et agréable !
Grâce à une méditation quotidienne et à l’utilisation des différentes techniques proposées par Sahaja Yoga, vous allez redécouvrir et approfondir toutes ces qualités à la lumière de la spiritualité. Sur le plan physique, ce centre gère le plexus pelvien, les fonctions de la reproduction et de l’excrétion. Il est aussi parfois appelé chakra de base.
Les différents noms du premier chakra sont donc : chakra racine, mooladhara, muladhara, chakra de base.
Chakra du Mooladhara : aspect gauche
Il est responsable de l’équilibre émotionnel et de la mémoire.
Chakra du Mooladhara : aspect droit
L’établissement du chakra du Muladhara permet à chacun de trouver en lui le dynamisme et la réussite dans ses actions, dès que celles-ci vont dans le sens d’une évolution intérieure.
Chakra du Mooladhara bloqué : les causes possibles
L’occultisme, le tantrisme, les pratiques sexuelles dégradantes, affectent sérieusement le chakra du Muladhara.
Les conditionnements erronés et les attachements émotionnels excessifs entraînent un déséquilibre du canal sympathique gauche. L’habitude de tout planifier et de calculer réduit notre spontanéité, qui est aussi une qualité de ce chakra.
Correspondances du Chakra racine
Lʼélément: la terre
La couleur du chakra: le rouge orangé
La pierre: le corail
La planète: Mars
Le jour: mardi
Nombre de pétales: quatre
Représentation spirituelle: Shri Ganesh
CHAKRA DU SWADHISTAN
Connaissance pure, Créativité, Attention pure
Le chakra du Swadhistan est à la base de notre canal droit. Il permet de mettre en action sa pensée et sa créativité. Il est aussi le siège de la connaissance spirituelle.
Le chakra du Swadhistan correspond au plexus aortique
Il tourne autour du Nabhi (3ème chakra) et sa rotation délimite ainsi la circonférence du Vide.
Les qualités du chakra du Swadhistan sont : la connaissance pure, la créativité et l’attention pure.
Les parties du corps gérées par le Swadhistan sont : le foie, les reins, la rate, le pancréas et l’utérus.
Le rôle du foie consiste à purifier le sang en détruisant les toxines et les poisons du corps.
Il décompose les particules graisseuses afin de remplacer les cellules grises du cerveau, fournissant ainsi l’énergie nécessaire à toute activité cérébrale. Un foie en bon état assure une attention stable et positive.
Chakra du Swadhistan : aspect gauche
La source de la connaissance pure trouve son origine dans l’aspect gauche du chakra du Sawdhistan.
La connaissance humaine, à un niveau individuel, est le fruit de l’éducation, de l’instruction et des différentes expériences quotidiennes. Mais la connaissance pure, loin d’être le résultat d’une quelconque activité mentale, s’acquiert grâce à l’état de conscience sans pensée.
Cette connaissance commence par l’expérience des vibrations fraîches : leur perception, la compréhension de leur message subtil, la façon de les partager et d’élever la Kundalini d’autrui. Les vibrations fraîches qui sont la manifestation de l’Amour divin nous guident sur le chemin de notre évolution spirituelle.
Les différents noms du deuxième chakra sont donc : chakra 2, swadhistan ou swadhistana.
Chakra du Swadhistan: aspect droit
Il permet à l’être humain de mettre en action son désir pur et d’exprimer sa créativité.
La qualité principale de ce centre est l’attention pure, qui est la capacité de chacun à se tourner vers ce qui l’élève.
Chakra du Swadhistan : aspect centre
Il nous permet d’exprimer toutes formes de créativité, de suivre notre intuition, nous inspire un sens de l’esthétique et développe nos capacités intellectuelles.
Chakra du Swadhistan bloqué : les raisons
Chakra du Swadhistan gauche :
Il est souvent affecté par la pratique des sciences occultes et l’adhésion à l’enseignement de maîtres non réalisés.
Le meilleur moyen de s’extraire du passé, c’est le présent !
Chakra du Swadhistan droit :
Il est affecté par la colère, par l’hyperactivité mentale et physique et par une planification excessive.
La consommation d’alcool et de drogues épuisent aussi ce chakra.
Savoir donner plus de place à la spontanéité et se donner la possibilité d’exprimer son coeur plutôt que son ego, sont de bons moyens de rééquilibrer ce centre.
Chakra du Swadhistan centre :
La créativité naît d’une alchimie subtile entre la connaisance pure, l’attention pure et l’inspiration. Ce chakra nous permet d’être créatif dans tous les aspects de notre vie.
Chakra du Swadhistan : les correspondances
Lʼélément: le feu
La couleur: le jaune
La pierre: la topaze
La planète: Mercure
Le jour: mercredi
Nombre de pétales: six
Représentation spirituelle: Shri Brahmadeva et Shri Saraswati
Le chakra du Nabhi se situe au niveau du nombril. Il gère nos principes d’équilibre et d’évolution.
L’établissement du Nabhi nous permet d’évoluer dans notre spiritualité de façon juste et harmonieuse, en instaurant la paix et la sérénité en nous.
Les qualités du chakra solaire sont l’équilibre, la paix intérieure et la satisfaction ainsi qu’une attention stable.
Le chakra du Nabhi régule toute nourriture, matérielle et spirituelle. Il nous permet d’évoluer dans une direction juste et vertueuse, appelée « dharma » en Sanskrit.
Qu’est-ce que le « dharma » ?
C’est le code de conduite moral qui permet la préservation de la société. Au niveau collectif, il correspond à un certain nombre de règles, comme par exemple ne pas tuer, ne pas voler… Les 10 commandements font partie de ces lois qui constituent la conduite vertueuse.
Le chakra du Nabhi gère l’estomac, une partie de l’intestin (les fonctions digestives), la rate, le pancréas.
Chakra du Nabhi : aspect gauche
Il établit en nous la satisfaction et la paix intérieure. Cette sérénité nous donne l’équilibre et la stabilité nécessaire pour nous tourner vers l’Esprit.
Chakra du Nabhi : aspect droit
Cet aspect développe les qualités de dignité, d’honnêteté et une attitude respectueuse envers nous-mêmes et les autres.
Le Manipura droit correspond à la partie supérieure de notre foie. Il est le siège de notre attention. Une bonne attention est essentielle car elle détermine la qualité de nos méditations. Quand il est sain, il nous permet une attention stable.
Chakra du Nabhi: aspect centre
Une fois nos besoins matériels satisfaits, l’attention peut se tourner vers la spiritualité Cet aspect soutient notre désir d’évoluer.
Ce qui bloque le Chakra du Nabhi
Chakra du Nabhi droit :
Le foie élimine les toxines du sang. Il convertit l’énergie fournie par la nourriture en énergie pour le cerveau notamment. Lorsque l’activité mentale n’est pas maîtrisée, le foie doit fournir un travail plus intense, qui l’épuise.
Pour améliorer son état, il est judicieux d’éviter les excitants (caféine, alcool, tabac), trop de viandes rouges, l’excès de graisses non assimilables.
Le manque d’appétit ou la maigreur, un état nauséeux au réveil, une fatigue chronique ou encore certaines migraines peuvent avoir pour origine un déséquilibre du Nabhi droit.
Chakra du Nabhi gauche :
La rate règle notre rythme intérieur ainsi que notre satisfaction intérieure. Pour améliorer son état, il est important de rester calme et posé, d’éviter le stress, de ne pas courir dans tous les sens.
Il est préférable de manger davantage de viande et d’éviter les aliments trop sucrés et de consommer moins de féculents et céréales. Des problèmes de surpoids ont souvent pour origine un déséquilibre du Nabhi gauche.
Chakra du Nabhi : Correspondances
Lʼélément: l’eau
La couleur: le vert
La pierre: l’émeraude
La planète: Jupiter
Le jour: jeudi.
Nombre de pétales: dix
Représentation spirituelle: Shri Vishnu et Shri Lakshmi
CHAKRA DU COEUR – ANAHATA
Amour, Confiance en soi, Sécurité, Compassion, Bienveillance
Le chakra Anahata est placé au niveau du coeur. Il correspond au plexus cardiaque. D’un point de vue physique, le chakra du coeur régit l’organe du coeur et les poumons, la respiration et la circulation du sang.
L’Esprit (Atma) réside dans le coeur, à gauche : c’est la source d’amour, de joie et de silence que le Divin a placé en chaque être humain.
Lors de la Réalisation du Soi
, la Kundalini emporte l’Esprit pour l’emmener au 7ème chakra, le Sahasrara, ce qui nous permet d’entrer profondément dans un état de paix, de silence et de sérénité. Nos fausses identifications avec l’ego et les conditionnements s’estompent et nous commençons la découverte de notre vraie nature.
Chakra du coeur : aspect gauche
L’Anahata gauche représente l’aspect maternel. C’est le siège de l’amour et de la compassion. L’Atma ou le Soi est cette particule éternelle qui réside en nous sous la forme de l’Esprit. C’est la manifestation du Divin à l’intérieur de chaque être humain.
Chakra du coeur : aspect droit
Il nous donne le sens de la responsabilité envers les autres et de ce qui devrait être un comportement juste envers eux.
Il représente l’aspect paternel, c’est-à-dire la capacité à assumer ses devoirs envers sa famille et la société.
Parmi ces qualités, il y a celle qui permet d’exprimer l’amour d’une manière juste et adaptée à chaque personne et à chaque situation.
Chakra du coeur : aspect centre
L’aspect central du chakra du coeur est situé derrière l’os du sternum, là où se créent les anticorps qui nous protègent des maladies. L’Anahata exprime la confiance en soi et le sentiment de sécurité.
Tous nos doutes, peurs et incertitudes sont dissipés lorsque le chakra coeur est éveillé par la Kundalini, et nous pouvons alors profiter pleinement de la joie de l’Esprit.
Chakra du coeur bloqué : pourquoi ?
L’amour que l’on a reçu durant l’enfance détermine le bon établissement du chakra coeur. Trop de peurs et d’insécurité durant l’enfance altèrent l’estime de soi chez l’adulte.
La mère joue un rôle important car elle aide l’enfant à construire un sentiment d’amour-propre, de sécurité et de confiance en soi. Elle dévelope sa capacité à aimer autrui.
Le matérialisme associé à un manque d’intérêt pour la spiritualité affaiblit l’Anahata chakra. A l’extrême, on risque des problèmes cardiaques.
Chakra du coeur : les correspondances
Lʼélément: l’air
La couleur: rouge vermillon
La pierre: le rubis
La planète: Vénus
Le jour: vendredi
Nombre de pétales: douze
Représentation spirituelle: Shri Shiva et Shri Parvati / Shri Durga / Shri Rama et Shri Sita
CHAKRA DE LA GORGE – VISHUDDHI
Communication, Collectivité, État de témoin
Le chakra de la gorge ou Vishuddhi a seize pétales, chacun représentant des fonctions et des qualités différentes.
D’un point de vue physique, le chakra de la gorge gère les épaules, les poignets, les chevilles, le cou, la glande thyroïde, le visage (les yeux, les sinus, les oreilles, les dents, la peau…) ainsi que les cinq sens.
Grâce au Vishuddhi, nous entrons dans la conscience collective.
Cette nouvelle dimension nous permet de ressentir une réelle fraternité entre les hommes. Cette réalité devient perceptible grâce à la perception des vibrations de chacun et de tout ce qui nous entoure.
Le chakra du Vishuddhi nous permet d’être témoin des choses et détaché de nos identifications. La vie devient comme une pièce de théâtre dont nous devenons les acteurs.
Tout devient plus simple et joyeux car nous prenons les choses avec légèreté. Nous ne nous identifions plus avec ce qui est négatif car nous savons que nous sommes l’Esprit.
Chakra du Vishuddhi : aspect gauche
Respect de soi, pureté dans ses relations aux autres, capacité de corriger ses erreurs au lieu de se sentir coupable.
Chakra du Vishuddhi : aspect droit
Respect d’autrui, diplomatie.
Chakra du Vishuddhi : aspect centre
État de témoin, conscience collective.
Les causes d’un chakra du Vishuddhi bloqué
Le manque de respect envers soi-même, qui se manifeste souvent par un sentiment de culpabilité, peut endommager l’aspect gauche du chakra du Vishuddhi et nous freiner dans notre évolution.
Le manque de respect envers les autres qui peut se manifester par des paroles dures ou des comportements blessants bloque l’aspect droit du Vishuddhi.
Correspondances du chakra 5
Lʼélément: l’éther
La couleur: le bleu
La pierre: le saphir
La planète: Saturne
Le jour: samedi
Nombre de pétales: seize
Représentation spirituelle: Shri Krishna et Shri Radha
CHAKRA AGNYA
Pardon , Humilité, Conscience sans pensées
Le chakra de l’Agnya ou Ajna se situe au centre du cerveau au niveau du chiasme optique. L’Agnya (Ajna) régule les glandes pinéale et pituitaire.
L’extrémité du canal droit aboutit à l’ego, celle du canal gauche au superego.
Sa qualité principale est le pardon. Lorsque le chakra de l’Agnya s’ouvre, nous accédons à l’état de conscience sans pensées. La Kundalini peut alors poursuivre son ascension, irriguer le septième chakra/Sahasrara et nous connecter avec l’Esprit universel.
Le 6ème chakra (Agnya / Ajna) est donc la porte vers le Sahasrara. Les pensées créent un obstacle qui empêche la Kundalini de s’élever jusqu’au Sahasrara. Le pardon et la compassion ont le pouvoir de les dissiper et de nous transformer en une personne paisible et sereine.
Ses qualités principales sont le pardon et l’humilité, par lesquelles le chakra du troisième oeil peut dissoudre l’ego et le superego, et faire cesser l’activité mentale qu’ils provoquent.
D’un point de vue physique, le chakra de l’Agnya gère la vue, l’audition, la pensée, les zones du cerveau associées à la mémoire, les tempes droite et gauche.
Chakra de l’Agnya : aspect gauche
Le canal gauche aboutit au superego. Il reprèsente tous nos conditionnements, bons ou mauvais.
«Vous avez du superego lorsque vous êtes conditionnés. Vous êtes conditionnés par tant de choses, alors vous avez peur, vous vous faites du souci. Parce que ces expériences font de vous ce genre de personnes dont le men
tal est envahi par la peur. Cette peur est tout entière installée dans le superego.»
Shri Mataji Nirmala Devi
Chakra de l’Agnya : aspect droit
L’ego accumule toutes les pensées de planification, les projets, les désirs de pouvoir et l’ambitition.
«Cela vient de la force de vie en nous, qui fait que nous savons que nous avons à vivre dans le monde, que nous n’allons pas mourir.
Un être humain qui tente de se tuer est anormal. Alors qu’instinctivement, un être humain, un animal ou n’importe quel être vivant, tentera de rester en vie. »
Shri Mataji Nirmala Devi
Chakra de l’Agnya bloqué
Lorsque notre attention est placée sur le canal central, au présent, la Kundalini se fraie aisément un chemin à travers le chakra de l’Agnya, empêchant ainsi les pensées inutiles de se former.
Si, au contraire, nous laissons notre attention ressasser des souvenirs pénibles et des émotions négatives, l’énergie du canal gauche va
diminuer, nous devenons léthargique, mélancolique voire dépressif. Le superego sera chargé d’idées sombres et de peurs, et pèsera sur l’Agnya / Ajna.
De même, si nous organisons et planifions à l’excès, si nous portons des jugements négatifs sur autrui, cela va provoquer un phénomène d’échauffement.
L’ego va enfler et peser sur le 6ème chakra et fermer petit à petit le passage de la Kundalini.
Le silence de la méditation nous aide à reconnaître spontanément l’origine de nos pensées et à ne pas nous identifier à celles-ci.
Le chakra du Sahasrara intègre toutes les qualités des chakras précédents. C’est seulement lorsque notre Kundalini atteint le 7ème chakra que nous entrons dans l’état de Yoga, qui est l’union entre notre âme individuelle et l’Esprit universel.
C’est le lieu où nous atteignons la conscience sans pensées et où nous pouvons percevoir la réalité à travers notre système nerveux central.
Le chakra du Sahasrara est notre destination spirituelle.
Du point de vue physique, le Sahasrara correspond à la région limbique du cerveau et à la fontanelle (« petite fontaine ») située sur le dessus de la tête. Les « mille pétales » du lotus le symbolisant correspondent aux mille nerfs distribués au sommet de la boîte crânienne
(le haut du système nerveux central). Le chakra du Sahasrara peut être ressenti dans la paume des mains et sur la plante des pieds.
Avec le Yoga, la conscience humaine est reliée au Divin. Nous évoluons vers un niveau plus subtil de communication. Nous dépassons toute relativité pour aller vers l’Absolu.
Les grands sages et incarnations du passé ont chanté les louanges de cet état et l’ont décrit poétiquement comme l’union entre celui qui aime et celui qui est aimé. Le Bouddha l’appelait le Nirvana. Dans la tradition hindouiste, il est désigné sous le nom de Moksha (la Libération), et le Christ l’appelait le Royaume des Cieux…
Les causes de blocages du chakra du Sahasrara
L’arrogance, l’athéisme, les doutes sur soi-même et sur le Divin peuvent causer la fermeture du chakra du Sahasrara.
Votre foi et votre désir profond de trouver la vérité seront la meilleure façon d’établir votre Sahasrara et ses qualités.
Chakra du Sahasrara : correspondances
Lʼélément: la lumière
La couleur: toutes les couleurs
La pierre: la perle
La planète: Pluton
Le jour: lundi
Nombre de pétales: mille
Représentation spirituelle: Shri Kalki
Parmi toutes les énergies qui nous animent, il en est une qui est la mère de toutes les autres… De nature spirituelle, cette énergie qui sommeille en nous, manifeste l’amour que le Divin nous porte.
On la nomme Kundalini et elle est présente chez chacun d’entre nous avec le même potentiel de richesse intérieure… Cette énergie vivante attend de se révéler à notre conscience : Sahaja Yoga commence par l’éveil naturel de cette Kundalini.
L’énergie spirituelle qui est en nous s’appelle la Kundalini.
La Kundalini réside initialement dans le sacrum (l’os triangulaire à la base de la colonne vertébrale).
Lorsqu’elle s’éveille, cette énergie active le canal central et traverse les chakras pour venir jaillir au sommet de la tête, à la hauteur de la fontanelle.
Une fois que cette énergie Kundalini est éveillée, nous pouvons la percevoir de manière concrète. Un nouvel état de conscience s’installe en nous.
Nous pouvons ressentir directement l’état de nos centres d’énergie (chakras) et apprendre à les améliorer.
Nous avons les cartes en main pour avancer sur le chemin de notre évolution spirituelle avec beaucoup plus de facilité et de discernement.
L’éveil de la Kundalini pour tous est une découverte unique. Pour la première fois, nous avons la possibilité de nous transformer de manière autonome.
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